断食で身体も頭もスッキリ~デトックスで老廃物無しボディーに変身~

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様々な効果があります

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気軽に行うことが出来る

近年多く行われている断食とは、食べない・飲まないという厳しいものではありませんし、行う理由も宗教的な意味合いはありません。美容や健康、ダイエット効果を期待して断食を行うという場合には、全く食べない・飲まないという方法ではリバウンドしやすくなってしまうため、敬遠されています。断食を安全に行うことが出来る製品も多数発売されており、人気を集めています。これまで、断食というと、空腹を我慢するというイメージがありましたが、専用の製品を使用することにより、空腹感をそれほど強く感じることなく、楽しみながら断食を行うことが出来ます。また、半日から3日間程度までと比較的短期間で様々な効果を感じることが出来るのも大きな特徴です。

口寂しさを感じたら

専用の製品を使用してもそうではなくても、断食を行なっていると、口寂しさを感じることがあります。これは、普段食べている固形物を食べることが出来ないことによるものですが、ついつい口寂しさから断食を断念してしまうケースも少なくはありません。最近人気を集めている断食ドリンクは、甘みのあるものが多いため、口寂しさを感じるという場合にはゆっくりと噛みしめるようにしながら飲むようにすると良いでしょう。炭酸水などを飲むようにすることで刺激を得ることも出来ます。また、いきなり数日間の断食を行うのではなく、半日程度の断食から始めると、口寂しさを感じる事を防ぐことが出来るでしょう。本格的に行う前に、準備をすることで、成功しやすくなると言われています。